Zumba

Zumba® Fitness, es una disciplina de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba. Combina rutinas de estos bailes con rutinas de baile aeróbico. Este ejercicio te ayuda a tonificar tus músculos y a perder peso. Por el tipo de baile favorece el buen humor, relajación y nos ayuda a liberar tensiones. Es accesible para todas las edades, conoces personas y te permite socializar.